Kälte- und Wärmetherapie

Häufig gestellte Fragen

  • Kälte- und Wärmetherapie

    Kennst du das? Der Nacken zwickt nach einem langen Tag, der Kopf pocht oder die Muskeln fühlen sich an, als hättest du einen Marathon hinter dir. Du greifst nach etwas, das sofort helfen kann – Wärme, die tief entspannt, oder wohltuende Kälte, die Schwellungen lindern kann. Genau dafür gibt es unsere Produkte zur Kälte- und Wärmetherapie.

    Ob Migränemaske bei drückenden Kopfschmerzen, Körner- oder Kirschkernkissen für entspannte Wärme, Sofort-Kaltkompressen bei Verletzungen oder Wärmepflaster für gezielte Muskelentspannung – hier findest du praktische Helfer für jede Situation. Auch unsere kühlenden Augenmasken und Eisbeutel sorgen für Erholung und Frische im Alltag.
    Mit unserer Kälte- und Wärmetherapie tust du dir und deinem Körper jeden Tag etwas Gutes – einfach, effektiv und natürlich.

  • Was ist Kältetherapie?

    Die Kältetherapie nutzt gezielte Kälteanwendungen, etwa mit Kühlkompressen oder Eisbeuteln. Sie soll Schwellungen mindern und angenehm kühlend wirken. Häufig wird sie bei Überlastungen, nach dem Sport oder zur allgemeinen Erfrischung eingesetzt.

  • Was hilft bei Gelenkschmerzen – Wärme oder Kälte?

    Ob Wärme oder Kälte angenehmer ist, hängt von der Situation ab. Kälte wird meist direkt nach Belastung oder bei Schwellungen bevorzugt, während Wärme eher bei Verspannungen oder steifen Gelenken als wohltuend empfunden wird. Wichtig ist, auf das persönliche Empfinden zu achten.

  • Wie funktionieren Wärmepflaster?

    Wärmepflaster enthalten Inhaltsstoffe, die beim Kontakt mit Luft oder durch chemische Reaktionen Wärme erzeugen. Diese Wärme wird gleichmäßig an die Haut abgegeben und sorgt so für ein wohliges, entspannendes Gefühl im angewendeten Bereich.

  • Wie erwärme ich ein Kirschkernkissen?

    Mikrowelle: Kissen trocken, sauber. Bei 600–800 W in 30-Sek.-Intervallen insgesamt ca. 1–2 Min. erwärmen; zwischendurch wenden. Optional ein Glas Wasser dazustellen (schont die Kerne).
    Backofen: Auf Backpapier bei 100–120 °C ca. 10–15 Min., mehrmals wenden. Kein Grill/Heißluft-Fokus.
    Heizung: Trocken auflegen, 30–60 Min.
    Danach durchkneten, Temperatur am Handgelenk prüfen. Nie unbeaufsichtigt, nicht überhitzen, Herstellerangaben beachten.

  • Was sind warme Kompressen?

    Warme Kompressen sind erhitzbare Gelkompressen, die punktuell Wärme an die gewünschte Körperstelle abgeben. Sie werden je nach Herstellerangabe in der Mikrowelle oder im warmen Wasserbad erwärmt und anschließend aufgelegt. Die sanfte Wärme wird häufig als angenehm empfunden, etwa zur Entspannung verspannter Bereiche oder für allgemeines Wohlbefinden. Vor dem Auflegen Temperatur prüfen und Hinweise des Herstellers beachten.