Kalt- Warmkompresse 13x14cm
Bei Schmerzen, Verstauchungen, Entzündungen oder Muskelverspannungen, Prellungen oder Blutergüssen können Ihnen die Kalt-Warm-Kompressen helfen. Sind in zwei Größen erhältlich: 12×20 cm (groß) und 13x14cm (klein).
Kaltanwendung:
Bewährt bei Schmerzen, Schwellungen und anderen Beschwerden.
- Bei akuten Entzündungen von Gelenken und Muskeln,
- Bei stumpfen Verletzungen, Schwellungen, Blutergüssen,
- Bei Insektenstichen,
- Bei Zahnschmerzen,
Für eine kalte Kompresse: Ca. 2 Stunden ins Gefrierfach legen, danach ist die Kompresse einsetzbar. Um Kälteverbrennungen zu vermeiden, sollten Sie zwischen Kompresse und Haut ein dünnes Tuch legen. Wenden Sie die Kompresse in kurzen Intervallen von bis zu 20 Minuten an und wiederholen Sie den Vorgang alle 1 bis 1,5 Stunden, oder nach Anweisung des Arztes.
Warmanwendung:
Zum entspannen einzelner Partien, wohltuend, schmerzlindernd und durchblutungsfördernd.
- Bei Verspannungen,
- Bei Muskelkater,
- Bei Rückenschmerzen,
- Bei Menstruationsbeschwerden
Für eine warme Kompresse: Ca. 5 – 10 Minuten in fast kochendes Wasser legen. Oder in der Mikrowelle 30 Sekunden lang auf hoher Stufe erhitzen. Wenn mehr Hitze erforderlich ist, erhitzen Sie sie in weiteren 10-Sekunden-Schritten bis die richtige Temperatur erreicht ist. Nach jedem Aufwärmvorgang Kompresse herausnehmen und gut durchkneten, damit die Wärme gleichmäßig verteilt wird. Hier ist zu beachten, dass Mikrowellen in ihrer Leistung variieren. Die oben angegebenen Zeiten dienen nur zur Orientierung.
Auch hier zur Vermeidung von Verbrennungen ein dünnes Tuch oder ein feuchtes Handtuch dazwischenlegen.
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